LENGUA Y LITERATURA



¿ POR QUÉ SON TAN PELIGROSAS LAS DROGAS PARA LOS JÓVENES?

Consumir drogas en la juventud puede afectar en el desarrollo correcto del cerebro. También puede  las decisiones. Hay mas posibilidades de hacer cosas muy extremas, como tener relaciones sexuales sin protección y conducir con mucha velocidad.

Mientras más pronto los jóvenes empiecen a consumir drogas, las posibilidades de continuar consumiendo después son grandes. El abuso de drogas en la juventud puede colaborar al desarrollo de problemas como enfermedades cardiacas, problemas psicológicos, problemas físicos.

¿ CÓMO SE PUEDE PREVENIR LA DEPRESIÓN Y ANSIEDAD?
La depresión y ansiedad se puede prevenir por medio de:

  1. Buena comunicación con las personas que están a su alrededor.
  2. Animarlos para tener confianza y un fuerte sentido de apoyo hacia ellos mismos. También ayuda a los padres a promover la cooperación y disminuir problemas familiares.
  3. Enseñar a las todos a resolver problemas sin estresarse demasiado
  4. Establecer límites: Enseña a los niños el autocontrol y la responsabilidad, brinda límites seguros y les demuestra que usted se preocupa de ellos

PREVENCIÓN Y FACTORES DE RIESGO

Para prevenir o disminuir la depresión y la ansiedad es recomendable seguir hábitos de vida saludables como por ejemplo:

  1. Realizar ejercicio físico: Además de ayudar para su estado de salud física, el ejercicio mejora el flujo sanguíneo haciendo que se encuentren de mejor humor. Hay que ver que el ejercicio esté siempre adaptado a las capacidades de la persona en concreto y a la época del año para evitar lesiones o deshidratación.
  2. Mantener la mente activa: Igual que el cuerpo, también hay que entrenar la mente para que se mantenga saludable. Realizar actividades enfocadas a entrenar la lógica y la memoria como pueden ser puzles o juegos de cartas es un buen ejercicio mental que, además, le ofrecerá momentos de diversión y bienestar.
  3. Dieta equilibrada: La alimentación tiene un papel fundamental en la salud mental ya que, al igual que el resto del organismo, el cerebro también merece recibir los nutrientes necesarios para su buen funcionamiento. Llevar una dieta rica en vitaminas, antioxidantes y ácidos grasos esenciales como los que se encuentran en el aceite de oliva o el pescado azul favorece el buen estado de salud de nuestra mente.



PREVENCIÓN Y FACTORES DE RIESGO

Para prevenir la adicción se recomienda:
  1. Unir a la Familia en un ambiente de comunicación, respeto y confianza.
  2. Establecer lazos de afecto y convivencia positiva con familiares, grupos de amigos,vecinos, maestros etc..
  3. Reconocer a nuestros hijos los logros, habilidades y capacidades personales.
  4. Crear el hábito del estudio, lectura y participación en actividades fuera de la escuela.
FACTORES DE RIESGO QUE PUEDEN AFECTAR A LOS JÓVENES:

  1. Lesiones y traumatismos. Las lesiones no intencionadas son una de las principales causas de muerte o discapacidad entre los adolescentes.
  2. Violencia
  3. Salud mental
  4. Consumo de alcohol y drogas
  5. Consumo de tabaco
  6. VIH/sida
  7. Otras enfermedades infecciosa



¿ CÓMO AFECTA EL ALCOHOL Y CONSUMO DE DROGAS EN LA SOCIEDAD?
Las drogas y alcohol aparecen en la relación con el entorno, la familia y el trabajo, y pueden llegar a afectar seriamente el proceso de aprendizaje, especialmente en el caso de los jóvenes y adolescentes. Además, las drogas y el alcohol incrementan el riesgo de sufrir todo tipo de accidentes. Por esto, además de las consecuencias individuales, es toda la sociedad la que sufre los problemas de las drogas. Y estos problemas son de todo orden: sanitario, económico, cultural, de inseguridad, etc.




Bibliografía

Anónimo. (22 de Septiembre de 2021). ¿ POR QUÉ SON TÁN PELIGROSAS LAS DROGAS PARA LOS JÓVENES? . Obtenido de MedlinePlus: https://medlineplus.gov/spanish/drugsandyoungpeople.html#:~:text=Consumir%20drogas%20durante%20la%20juventud,sin%20protecci%C3%B3n%20y%20conducir%20peligrosamente.

 





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